PRENDRE DU RECUL POUR PLUS DE BIEN-ÊTRE ET D’EFFICACITÉ AU TRAVAIL

Prendre du recul sur sa vie professionnelle, gérer son stress et ses émotions au travail, préparer une réunion ou une compétition à fort enjeu pour plus de bien-être et d’efficacité au travail.

La pleine conscience de l’anglais Mindfulness (pleine présence) est un entrainement de l’esprit, une manière d’être en pleine conscience qui nous permet d’être plus présent à nous-même, nos émotions, nos sensations pour gérer le stress du quotidien et de la vie professionnelle, d’améliorer nos relations avec les autres.

 

 

POUR QUI ?

Pour toutes personnes souhaitant prendre du recul sur sa vie professionnelle, mieux gérer son stress et ses émotions, améliorer sa relation avec les autres. Pour les entreprises souhaitant contribuer au bien-être de leurs salariés et à l’amélioration des performances au sein de leur entreprise.

 

LA DEMARCHE : 

Des entretiens individuels ou des séminaires de coaching collectif basés sur la pleine conscience permettant de gagner en calme et en sérénité sur un format d’une heure ou d’une journée.

 

APPLICATIONS : 

Prise de recul, prise de décisions, développement des capacités de concentration et d’attention, gestion du stress, gestion du temps, efficacité managériale, leadership, relation avec les autres.

 

L’objectif est d’observer la manière de faire l’expérience du stress dans sa vie quotidienne, de développer ses ressources pour gérer les obstacles avec un nouveau regard, de gagner en confiance et en sérénité.

 

 

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Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez Alix Baty : 06 60 74 84 30 I alixbaty@activationplus.fr